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Santé mentale : pour un chat et un humain apaisés !

Dans une société de plus en plus fragile en terme de santé mentale, il me paraît important d’aborder ce sujet. Car nos chats sont également de plus en plus stressés. Alors voici mon petit point « Santé mentale » : que faire pour un chat ET un humain apaisés ? » (même quand la situation est compliquée).


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Santé mentale : pourquoi notre bien-être et celui de notre chat sont liés ?

Nombre de parents de chats sont des personnes sensibles, qui peuvent facilement se laisser aller à du stress ou à de l’anxiété face à une situation difficile. Et c’est normal car notre chat est un membre à part entière de notre famille.

Quand notre chat ne va pas bien, qu’il ait un problème de comportement ou soit simplement anxieux, stressé ou craintif, on n’est jamais vraiment bien non plus. On a tendance à s’oublier pendant qu’on cherche comment améliorer la situation.

Et pourtant, prendre soin de nous permet également d’aider notre chat ! Car, même quand la situation est compliquée, il est possible d’avoir un chat ET un humain apaisés, pour une santé mentale au top.

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Santé mentale, pour un chat ET un humain apaisés : N’oubliez pas que votre chat ressent votre stress

Le chat est un être sensible et intuitif qui ressent notre état émotionnel. Plus nous sommes stressés et tendus, et plus nous le persuadons qu’il a des raisons de l’être aussi ! Il va donc s’attendre à quelque chose de négatif pour lui et sera moins serein et moins naturel.

Alors pour un chat plus heureux et détendu au quotidien, prenez soin de vous ! Veillez à réduire votre niveau de stress, prenez du recul, prenez du temps pour vous.

N’oubliez pas que vous êtes humain, que, par conséquent vous n’êtes pas parfait. Mais vous savez quoi ? Tout va bien ! Vous faites de votre mieux et c’est tout ce qui compte.

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Faire des choses qui vous font du bien à vous !

Ne culpabilisez pas de prendre du temps pour vous. Car faire ce qui vous plaît, ce qui vous apaise et vous rend heureux permet de diminuer votre niveau de stress.

Vous êtes donc plus calme, plus serein et vous pouvez faire face à l’adversité avec sérénité. Eh oui car on réfléchit mal quand on est submergé.

Alors, dans un monde où la charge mentale n’en finit plus de nous écraser, n’oubliez pas que vous avez d’abord besoin de vous apaiser pour pouvoir gérer ENSUITE les situations qui vous préoccupent. Avec votre chat, vous aurez besoin de toute votre sérénité pour rester calme et prendre les mesures efficaces qui s’imposent.

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Santé mentale, pour un chat et un humain apaisés : indispensable pour une relation de confiance avec votre chat !

Ce n’est pas un scoop, plus nous prenons soin de nous, plus nous sommes ensuite disponible pour les autres. Plus nous avons d’espace à leur accorder et d’amour à leur donner. Et avec notre chat ça marche aussi !

Car, quand on est stressés, on oublie d’accorder toute notre attention à ceux que nous aimons. Nous ne sommes pas vraiment là, préoccupés comme nous le sommes.

Si vous prenez soin de vous, vous aurez ensuite le temps et l’espace d’accorder de vrais moments de qualité à votre chat. C’est nécessaire à l’établissement d’une relation épanouie et complice entre vous. Et vous verrez que ça peut tout changer car votre chat vous verra calme et serein, cela le mettra dans les meilleures conditions pour aller mieux, lui aussi.

Alors pour un chat et un humain apaisés, avec une santé mentale au top, n’oubliez pas de prendre soin de vous. Nous n’arrivons à rien quand nous n’ouvrons pas nos horizons, quand nous restons focalisés sur nos problèmes.
Et n’ayez jamais peur de demander de l’aide. Personne ne refusera jamais de vous aider et vous gagnerez en sérénité et en confiance.
Je suis disponible si vous avez besoin d’aide avec votre chat, n’hésitez pas à me contacter, je serais ravie de discuter avec vous !


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